반응형 비타민씨1 매일아침 레몬즙 물을 마셨더니! 맹물 대신 레몬즙 마셔야 하는 이유! 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 레몬즙 물을 마시는 것을 선택하고 있어요.과일 중에서도 레몬은 특히 건강에 좋은 성분이 풍부해 많은 사랑을 받고 있답니다. 그럼 레몬즙 물의 효과와 효능에 대해 자세히 알아볼까요?레몬의 효능레몬에는 비타민 C가 풍부하게 들어있는데요, 이 비타민은 우리 몸의 면역력을 강화하는 데 큰 도움을 줘요.특히 겨울철에는 감기나 독감 같은 질병이 많이 발생하니까, 레몬즙 물을 마시는 것이 좋은 예방책이 될 수 있어요. 실제로 레몬의 항산화 작용이 세포를 보호하고, 체내 노폐물을 제거하는 데 도움을 준답니다. 피로 회복에도 효과적이라고 해요. 더불어 레몬의 항산화 성분은 피부 건강에도 좋다고 알려져 있어요또한, 레몬즙은 소화에 도움을 주는 효능도 있어요. 식사 후 레몬.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
