반응형 눈영양제1 시력 개선을 위한 영양제와 음식: 눈 건강을 지키는 7가지 방법 눈 건강을 지키는 시력 개선 음식과 영양제 추천 눈 건강을 지키는 방법에는 여러 가지가 있지만, 시력 개선 영양제와 음식을 섭취하는 것은 효과적인 방법 중 하나입니다. 눈 건강을 위한 영양소가 풍부한 음식과 영양제를 꾸준히 섭취하면, 시력 저하를 예방하고 눈의 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.이 글에서는 시력에 좋은 영양제와 음식을 소개하며, 눈 건강을 지키는 7가지 방법을 알려드립니다. 1. 비타민 A - 눈 건강의 기초비타민 A는 시력 유지에 중요한 역할을 합니다. 이 영양소는 시력을 개선하고 야맹증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 비타민 A가 부족하면 눈의 건조함과 피로감이 증가할 수 있습니다. 비타민 A는 주로 당근, 고구마, 시금치, 계란 등에 많이 들어 있습니다.추천 음식: 당근, 시.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
